Жиросжигающие коктейли - лучшие рецепты для борьбы с лишним весом. Лучшая пятерка рецептов этих полезных напитков - с мятой и лимоном, ананасом и грейпфрутом.

Статья о том, как правильно делать отжимания для развития грудных мышц. Описаны три вида отжиманий: стандартные, альтернативные и узким хватом. Для каждого вида приведены рекомендации по количеству повторений и отдыху между подходами.